李施源（苏州大学）
又到了九月的开端，这是一年一度在全国上映的大戏：孩子们将装着空作业本的书包“不小心丢掉”，然后热泪盈眶地接过被警察叔叔用心找回的作业；两个月丝毫作业未动的“快乐暑假”，将在一个晚上成为一支笔下的奇迹。孩子们漫长的暑假玩得有多欢，临近开学时就会有多么紧张。其实，这样的心情远远不止体现在赶作业这样的经典场面上，许多孩子在开学时还会出现失眠、嗜睡、头疼、恶心、食欲不振等一系列不良生理反应，以及记忆力衰退、厌学、焦虑、上课走神等心理问题。面临开学，许多孩子突然被“关进了笼子”，就容易出现这样的症状，所以人们一般将这种情况戏称为“开学综合症”。
其实“开学综合症”的原理并不难理解。心理学家认为，人潜意识里的心理防御机制会将一些压抑的，不愿面对的负面情绪转化为一些身体上的症状，并且会持续一段时间。至于哪些学生是“开学综合症”的易感人群，心理学家指出，心理素质和适应能力较差的学生、经常被老师批评的学生、学习成绩相对落后的学生以及过于追求完美的学生。这些学生的共同特点是：他们的年龄在同年级学生中普遍较小，适应与转化能力还比较有限，因此更加容易被“开学综合症”找上门来。
不过除去孩子们自身的原因，我们的社会、学校与家庭的教育也有需要反思的地方。我国除法定节假日与周末的休息时间外，每个学年会按照寒暑假分成两个学期，这些学期本身长达四五个月，假期又有一两个月。学生在学期之中长期比较紧张，放了假又松弛下来，这样学习节奏就会出现过山车式的落差，缺少中间的缓冲与过渡。人们普遍比较难以适应环境与生活的快速改变，于是在假期结束的时候，学生想收心就很困难。此外，许多学生认为，上学是一件“痛苦”的事情，这很大程度上来源于他们对成绩、考试、竞争的畏惧，害怕学习上出问题，容易受到家长、学校的责罚。这也值得我们多加思考：如何创造一个让孩子们没有焦虑与抵触的开学季？
首先，孩子们的假期该如何度过，才能缩小假期与学期之间的鸿沟？纵情玩乐的假期终会痛苦地与学生作别，只有制定合理的暑期计划，劳逸结合，平衡学习、运动、娱乐多方面的关系，才不至于开学时手忙脚乱。这也需要家长的督促与合作，帮助孩子过好一个充实的假期，使其在面对新学期时能够不慌乱，平稳过渡到学习中去。
其次，老师们应对开学的“打开方式”可以更加科学。我们熟悉的开学“摸底考试”本意是为了了解学生在假期的学习状况，但是刚开学就要面临检测，难免会让学生不安。所以刚刚开学，应该给孩子一个过渡的时间，适当地控制教学进度与课程强度，而不是一开始就启动“地狱难度”。
其次，面对学生注意力不集中、上课打瞌睡等情况，老师们可以用幽默的语言、生动丰富的多媒体课件、易于理解的图片与贴近生活的实践课程，来让孩子们的心飞回课堂，重新出发。同时，面临孩子们的“开学综合症”，我们也不能简简单单地把它当成是孩子“不想上课”，而是要积极与其进行心理沟通与教育，了解孩子们的真实想法。目前上海各大医院的心理科，都能看见咨询“开学综合症”的家长与孩子，这不失为应对“开学综合症”的一个方法。
最后从社会的角度讲，我们可以寻求更加合理的假期设置，尽量地避免过长的学期与过长的假期，而是应该寻求假期与学期的穿插交替，减少假期与学期之间的落差。同时，一个孩子的成功与否，不是单单由考试成绩这些功利的元素决定的，生理与心理的健康才是他们不断进步与成长的先决条件。因此，希望家长与学校能够理性科学地帮助孩子以积极的姿态应对“开学综合症”，制定假期与学期合理的安排，这也许比开学时的检查作业与摸底考试更加有意义。